晚上睡不着，白天打瞌睡

      你好，根据你所描述，这种情况考虑可能是由于和你平时的作息规律有关。有可能和你的体内生物钟有关。建议你平时规律作息时间不要长时间熬夜。
      

      你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和临床表现。由于睡眠质量差，时间短，所以导致你所描述的上述症状出现。建议你到医院内科就诊，遵医嘱行相关检查，对症治疗。也可以吃中药进行调理治疗。
      

      你好，失眠入睡差，常因学习压力大，以及精神紧张，长时间的不良生活习惯等都可以导致。建议你入睡前注意减轻大脑兴奋状态，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），睡前喝杯热牛奶、用热水泡脚、保持口腔清洁，安静的睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。服用谷维素片和五味子颗粒调理一下。注意生活饮食规律，不要熬夜。避免压力过大和情绪紧张，要保持轻松愉悦的心情。
      
      以上是对“晚上睡不着，白天打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！