记忆力差，记不住东西

      病情分析：
      记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品。
      指导意见：
      提高记忆力实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼掌握记忆规律和方法就能改善和提高记忆力。
      

      你好，根据你的提问，建议你有规律健康的作息，饮食上要荤素搭配，营养均衡，远离垃圾食品。尽量减少手机，电脑等电子设备的使用时间。充分休息，放松心情。必要时就医检查
      

      根据你的描述，你还是没有掌握一个比较正确的记忆方法。实际上人的智商都是差不多的，只是学习方法不同记忆方法不同而已，效果也会不同。建议您学习一个系统的记忆方法，一般新知识要反复复习，在一周以后重复一遍，重复3到4次之后就会长久的记忆在大脑中不会忘记。
      
      以上是对“记忆力差，记不住东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，如果没有特别的情况，考虑可以采用多次反复记忆的方式，不要过于焦虑，反复多次记忆，有助于加强大脑记忆，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况分析，记忆力差记不住东西可能跟死记硬背有关。
      指导意见：
      要学会先理解再背诵，不能死记硬背，同时也要学会一些技巧，经常复习会加深记忆，吃些健脑食物，保证充足睡眠。