运动后膝盖疼，休息一周后好转

      根据描述，出现运动后膝盖疼痛，考虑是半月板变性以及关节囊积液导致的。要注意休息了，减少关节的活动，一般需要休息至少三个月，可以局部理疗或者热敷。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，为半月板变形，膝关节腔内积液。
      指导意见：
      建议您避免剧烈运动，不能长期跑步或走路，注意休息，可以关节腔内注射封闭缓解疼痛，严重时手术治疗

      病情分析：
      你好？根据你的描述及提供的资料，运动后腿疼，特别来咨询。
      指导意见：
      你好？根据你的描述及提供的资料，情况已了解。建议你减少活动，坚持每天温水泡脚，会有缓解，注意保暖。严重时可服用止痛药，积液多就抽液。先泡脚看看吧。
      以上是对“运动后膝盖疼，休息一周后好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！