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医生回复区
2018-09-23 18:10:15 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的病情描述分析，18岁，身高l60cm，想了解怎样才能长高。
指导意见：
建议你饮食上要粗细搭配，营养均衡，不挑食，不偏食，多运动，多参加一些纵向运动，如跳高，打篮球，跳绳等，早睡早起，保证充足的睡眠，适当补充钙。
2018-09-23 19:09
ask87175031vy
追问
上晚班和长时间站立会影响生长吗？
2018-09-23 19:17医生回答：
你好，上晚班睡眠不足影响生长，长时间站立不会影响生长的。
2018-09-24 04:51
ask87175031vy
追问
18岁应睡几小时？哪段时间睡觉比较好？支气管炎,四肢冰凉这些会影响生长吗？饮食上有忌讳吗？
2018-09-24 06:09医生回答：
你好，睡觉时间最好晚上11点到早上6点，至少七个小时，支气管炎，四肢冰凉影响不大，饮食上要多吃含钙高的食物。
2018-09-24 08:19
ask87175031vy
追问
吃酸的，辣的，香的，咸的，甜的这类东西会影响生长吗？
2018-09-24 09:10医生回答：
你好，饮食要有营养，但要均衡，不要偏食，忌辛辣刺激性食物。
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