我想请问一下就是我现在21岁身高大概165感觉有点
健康咨询描述： 你好，我想请问一下就是我现在21岁身高大概165感觉有点矮，想知道还有没有促进长高的其他办法
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病情分析：
你好，很高兴为你解答。身高受父母遗传因素很大。如果想增加身高，促进生长。采取一些行动也可以。只是协助作用，不一定有明显效果。
指导意见：
可以采取多运动。比如跳高。跳绳等。你可以到医院拍片儿或者查激素水平。了解你的骨骼是否有可以再生长的潜力。是否已经出现闭合？如果确实出现闭合，那再长高的可能性就不大了。
要是还有长高的可能，是否能采用医学方式来治疗？
你能具体说哪些办法吗？或者你认为可行的。倒是有些人采取骨头打断，继续再长。这是不可行的。
听说可以使用激素吗？有没有副作用
当然有副作用了。激素停止使用有后遗作用。长期使用激素会导致缺钙。效果也不是很明显。
按照你目前的这个年龄和身高，但是我建议你还是要增。他的这个身体锻炼不要想着用一些药物来调整你的这个身高最好还是要通过锻炼的。
具体通过哪些方式锻炼。饮食呢？还是想了解药物有不有副作用
跑步，打篮球儿。多吃一些含钙比较丰富的食物。
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