以前胳膊的肌肉是很大的但是后来就没怎么练然后也没变

男 | 18岁 2018-09-25 00:00:26 3人回复来自

健康咨询描述：以前胳膊的肌肉是很大的但是后来就没怎么练然后也没变小就是感觉没力气，然后出来上班干活之后就感觉肌肉比以前小了是怎么回事？虽然肌肉变小了，但是感觉力气跟以前一样

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2018-09-25 00:19:58 我要投诉

你好，根据你的描述，目前存在肌肉变小的情况，与长时间不锻炼有关，导致肌肉外型出现缩小改变，力量减小不明显，可以加强健身。

刘兰茹古交西山镇城底医院副主任护师擅长: 擅长：普外，肝脏、胆道、胰腺、胃肠等护理咨询帮助网友：12293称赞：1

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2018-09-25 08:32:33 我要投诉

      您好，根据您描述的情况考虑胳膊肌肉变小与长时间不锻炼有关，要想改变现状，加强健身锻炼。
      指导意见，建议平时可以些做腑卧撑，或者买些专门锻练手臂肌肉器具进行锻炼，同时注意加强营养，只要毎天坚持持之以恒，会有效果的。

姜百春敦化市渤海街道社区卫生服务中心副主任护师擅长: 阑尾炎，腹股沟疝，大隐静脉曲张，胆囊切除，胃大部切帮助网友：16934称赞：1

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2018-09-25 02:58:32 我要投诉

      你好！根据你的描述，如果希望自己身体有型，平时可以做些具有针对性的健身运动，同时要注意合理的膳食营养，并且需要持之以恒。

      以上是对“以前胳膊的肌肉是很大的但是后来就没怎么练然后也没变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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