体弱的老人，吃什么提高抵抗力

      你好，很高兴为你服务。根据你描述的情况分析。如果你免疫力低容易伤风感冒的，可以吃点转移因子增强免疫力。平时在饮食上营养均衡，适当吃些含有蛋白质，含钙，含铁，含维生素多的食物，保证充实的睡眠。
      

      由于老人消化功能减退，容易食欲不佳，在日常生活中很难通过饮食去达到营养均衡，因此对于体弱的老人，也可以通过补充营养剂的方式来加强营养。在营养剂的购买方面，需要选择营养成分全面、配比科学的如雅培全安素，可以为家中老人补营养，帮助增强抵抗力，同时还含有易于消化吸收的优质动植物蛋白质，呵护老人的身体健康。
      体质弱的老人要注意饮食卫生。最好食用新鲜、清淡的食物，少吃油腻、煎炸、生冷食物。尽量不吃剩菜剩饭以及刚从冰箱拿出来的食物。
      

      这位先生您好，体弱的老人，想增强机体抵抗力，建议加强营养，荤素搭配，营养均衡，加强体育锻炼，注意休息，戒烟戒酒，避免受凉，增强机体抵抗力，减少患病的机会。
      
      以上是对“体弱的老人，吃什么提高抵抗力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！