有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 上午健身房锻炼一个半小时中等运动强度

上午健身房锻炼一个半小时中等运动强度

男 | 27岁 2018-09-26 07:48:57 2人回复来自

健康咨询描述：上午健身房锻炼一个半小时中等运动强度，下午自由泳1000米25分钟，晚上睡觉刚睡着出了一身汗，是运动强度过大吗

投诉

其他类似问题

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-26 08:53:46 我要投诉

朋友你好，你描述自己晚上刚睡着出了一身汗，出汗是由多种原因造成的，首先要排除是不是屋子温度过高，被子是不是过厚造成的，其次有可能是运动后受凉造成的，运动强度过大，一般不会引起出汗。

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-26 08:51:30 我要投诉

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。这种情况持续了多长时间，晚上睡觉周围的环境如何都与这有关的。如果持续时间较长，建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。你经常运动吗，喜欢运动吗，对运动有什么看法，可以向心理咨询师讲述一下，探讨一下你成长过程中的情绪困扰。