健康咨询描述: 我就是容易有人说自己坏话,明明嘴上说不要在意,可是内心却还是超在意,每天都很焦虑不安的,睡觉也经常睡不着,熬夜熬到很久,甚至有段时间一晚上都睡不着觉。喜欢上别人,又特别害怕他会讨厌自己,也觉得那些女生特别针对自己,还想过叫人打她。最近脾气也变得很大,又气愤家长懂自己的感觉,自己的心思,我父母长期在外,只有一个年老的奶奶陪着我。我常常会因为一些小事生气,还有时候忍不住就会哭出来。我喜欢把我的心事全部藏在心里,不想跟任何人交流。也不怎么喜欢跟别人相处,还厌烦有朋友在我身边唠叨
你好,根据你所提供的信息资料来看,您的症状表现,考虑可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向,同时也不排除有社交恐惧症的可能,建议您抽时间到当地正规医院心理科就医,做心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
你好,从你的信息来看,父母不在身边,你长期缺少父母的爱,内心没有安全感,自卑敏感多疑,想爱不敢爱,想怒不敢怒,想恨不敢恨,只能一个人压抑难受。方法,可以打电话向父母或朋友倾诉,可以把心中的爱恨情仇抒写下来,可以深度呼吸放松,可以音乐放松,可以运动放松,可以肌肉紧张松弛交替放松身心,等。
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