有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 明天我1000米比赛

明天我1000米比赛

男 | 13岁 2018-09-29 21:01:04 2人回复来自

健康咨询描述：明天我1000米比赛，跑之前喝点葡萄糖有用吗？如果有，那啥时候喝，喝多少，咋喝，还有该买啥样的，谢谢。

投诉

其他类似问题

尹翠妍安溪县中医院主任医师擅长: 急性胃肠炎、病毒性肠炎小儿生长发育，小儿腹泻，小帮助网友：17293称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-29 21:40:43 我要投诉

在比赛前可以喝葡萄糖，以为运动提供能量，在比赛前五到十分钟喝就可以，建议喝浓度高点的，量不用太大，以免引起运动时的不适。

2018-09-29 21:43 ask874840027k 追问

是口服液还是粉啊

2018-09-29 21:45医生回答：

液体的，10%的就可以

2018-09-29 21:50 ask874840027k 追问

多少ml？需不需要稀释？

2018-09-29 21:51医生回答：

口服都不需要稀释，喝100毫升可以了

2018-09-29 21:54 ask874840027k 追问

好的谢谢您！

丁宁徐州市第一人民医院主任医师擅长: 擅长儿科常见病，多发的诊治，比如支气管肺炎、胃肠炎帮助网友：16744称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-29 22:56:50 我要投诉

你好，这个小伙子，你明天有1000米的竞赛可以喝葡萄糖水的，因为听他们说喝王老吉有一定的作用，你可以买来试试，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。