我昨天体育课，轮回跳远8次

      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于缺乏运动、体质虚弱、过度劳累引起肌肉酸痛的可能比较大。
      指导意见：
      建议你平时要注意循序渐进的增加运动，吃些营养丰富的食物，可以多休息或者按摩下肢体，会自行恢复正常的，不必过于担心。
      

      病情分析：
      目前情况的发生和身体过度劳累刺激是有关系的，主要症状会有腿酸、疼痛、活动受限等情况存在
      指导意见：
      目前首先需要注意休息，同时配合用热水来进行泡脚，近期在生活上需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意局部保暖，避免受凉