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因为毕业班,在学校压力太大了

女 | 14岁 2018-10-01 17:43:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 因为毕业班,在学校压力太大了,每一科读我来说都是一种负担。再加上家里变故,我自己又胖又比较自卑敏感,现在真的觉得压力太大了

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-10-01 17:50:39 我要投诉

      病情分析:
      根据你介绍的情况有外部学习原因,有自身条件原因,导致的自己压力很大,可以理解
      指导意见:
      建议你主要是看哪一方面,我认为自身条件是可以通过自身努力可以改变的,但是现在时候太早,目前你主要是学习,内在美比外在美更重要,虽然现在学习科目多,但是坚持日积月累,肯定能实现你的梦想
      

邹伟伟
邹伟伟 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理健康和疏导,亲密关系的处理。 帮助网友:366
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2018-10-01 17:57:48 我要投诉

      着给自己减压,学会释放,不要把成绩看的比一切都重要,压力小了,提成绩就容易多了。压力大没有足够的安全感是发胖的比较重要的原因。始终相信自己就是最棒的那一个,你会有很大的改变的。
      

周鹏
周鹏 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,神经衰弱,睡眠障碍,恐惧症 帮助网友:3178称赞:1
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2018-10-01 17:59:29 我要投诉

      你好,其实你们同学每个人的境遇都差不多。面对学习和生活中的压力,首先不能回避,主动承受,理性对待。感觉到焦虑的时候,不要压在心里,而是主动倾诉出来,向同学,朋友,家长或者自己的老师,即使得不到宽慰,说出来了,压力就削减了很多。
      
      以上是对“因为毕业班,在学校压力太大了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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