前几天干了一下午低头的工作

      椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。目前考虑颈椎病，尽量少低头，适当放松颈部肌肉。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种症状多考虑颈椎的问题引起，不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。始终建议您及时到医院进一步检查治疗，祝您健康。