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我节食减肥的时候,每天只吃一顿中饭

女 | 29岁 2018-10-02 06:08:22 4人回复 来自

健康咨询描述: 我节食减肥的时候,每天只吃一顿中饭,通常都是一个豆沙包加一个芒果的量,或者和这热量差不多的量,是顺利瘦下来了。可是最近突然很饿,饿到不行,每天要吃很多东西,是因为我节食减肥的原因吗?

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梁茵
梁茵 温州市人民医院   主任医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,痛风,肾上腺疾病,垂体疾病及骨 帮助网友:7139
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2020-09-03 11:02:27 我要投诉

      这种情况有可能跟您的节食减肥是有关系的,长期的不进食蛋白质是不行的,会有饥饿感觉的,但是也不排除伴发一些其他的疾病导致的,比如甲状腺功能亢进症,所以您需要到医院就诊化验之后才能知道。
      

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2018-10-02 06:23:13 我要投诉

      你好:根据描述的情况,与开始过度节食减肥有一定的关系的。减肥治疗主要是减少每天总热量摄入及增加热量消耗,通俗说就是少吃多运动,也不能吃的太少,不利于身体健康的。平时别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等,尽量少吃糖糕点蜜食及含糖饮料,少吃盐,食物多样化,适当增加含热量低但是含膳食纤维多的食物增加饱腹感,加强运动锻炼增强体质,保持良好的心理状态,科学减肥,健康生活。
      

周娟
周娟 副主任医师 擅长: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹 帮助网友:2664
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2018-10-02 06:15:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的这种减肥方式确实不可取,会伤身体的。
      指导意见:
      科学的减肥方法是节食加运动,适当饮食,不是不吃,每天还是规律饮食,调整膳食结构。你最好到医院检查血糖,肝肾功能之类的,不要得不偿失。
      
      以上是对“我节食减肥的时候,每天只吃一顿中饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王志忠
王志忠 故城县中医医院   主管护师 擅长: 急慢性支气管炎,肺炎,肺气肿,高血压,冠心病,心力 帮助网友:22936称赞:33
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2018-10-02 06:18:35 我要投诉

      病情分析:
      你的节食减肥时,只吃中午饭,一个豆沙包,一个芒果的量,你的最近很饿,吃很多东西。
      指导意见:
      现在感觉很饿,而且吃的很多东西,这是与节食有关。一日三餐必须吃,但是掌握进食量。可以做跳绳,仰卧起坐,跑步来运动减肥。
      

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