强直的日常生活怎么调理？

      注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。
      

      病情分析：
      你好强直性脊柱炎，具有反复发作容易复发的特点，及时护理预防复发是比较关键的。
      指导意见：
      日常生活中要注意坚持体育锻炼，但是要适量，避免劳累，坐姿站姿要端正。可以游泳，练太极，打羽毛球等方式锻炼效果比较好，饮食要清淡。
      

      你好，强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁，频繁的弯腰、屈背，睡很软的床垫，使用高枕，手提重物，使用护腰围套式支架，或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位，有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身，避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如：写字、用电脑、骑自行车等)时，可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。加强强直性脊柱炎护理，加强锻炼，科学饮食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物，维护身体健康，辅助治疗。
      
      以上是对“强直的日常生活怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！