健康咨询描述: 我考前的睡眠很不好,午睡的时候焦虑睡不着,晚上的时候夜里总是频繁的醒,梦见的都是考试什么的,无论怎么怎么给自己做心理建设,潜意识里依旧是无法控制自己。我其实真的从小学就开始害怕考试,直到现在高三,母亲是老师,小学的时候考不了满分学校的老师就会找我母亲当着全班的面训我甚至会动手,后来长大了,母亲也不像以前一样了,可是那个时候造成的伤害从来没有消失过,而且本身我就是一个特别要强的人,怎么处理这个情况呢?
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