疼痛两年了，后背肌肉痛
健康咨询描述： 疼痛两年了，后背肌肉痛，很久了。颈椎也痛。不知道什么情况。针灸也针灸过。没啥效果啊，每天都难受。一难受就立马躺床上
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病情分析：
根据的描述和提供的相关信息看，像你这种情况是比较常见的行为，平时做什么工作呢
指导意见：
平时要多做仰头的动作，可以适当的做牵引，用一下颈复康，避免低头用手机或者电脑学习时间太长。
我是坐办公室的呢。没事就经常玩了下手机，像我这种情况怎么办，我也针灸理疗了，我这样很严重吗？
不是很严重，但是一定要改掉习惯。
那我一直很难受啊，怎么治疗呢。片子上面看是五根都突出来，还不严重吗？
像你这种情况，年轻的也比较多见，但是一定要养成好的习惯。不是一难受就躺下，而是要经常这样。改变低头用手机或者其他的习惯
据你所述，椎间盘突出的部位太多，首选应该积极的药物治疗，
消炎止痛药，多为非处方药（如对乙酰氨基酚、布洛芬和萘普生），可用于缓解轻至中度疼痛。
阿片类药物，如可待因，可用于缓解中至重度的疼痛。
肌肉松弛剂，可用于控制肌肉痉挛。
皮质类固醇，可直接注射至脊髓神经周围部位。
营养神经药物。
还有其他办法吗。我这样很严重吗。天天都难受啊
椎间盘突出不是太严重，但部位多，疼痛严重时应该听从大夫建议严格卧床休息，加热热敷有助于缓解。
热敷？有效果吗。
热敷可缓解疼痛。
怎么样根治啊，我很难受啊，主要是后背胸椎肌肉很累
那么多椎间盘突出，根治只有手术。
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