身上有白癜风户外短跑有什么要注意的

      你好，根据你的描述，白癜风是一种和自身免疫及遗传等因素有关的疾病，平时的话要注意防风防晒防止症状加重，注意增加免疫力，促进恢复。
      

      病情分析：
      你好，一般来说如果是属于白癜风的话，那我平时尽可能生活习惯注意下。
      指导意见：
      比如说日常饮食，避免辛辣烧烤不要熬夜，保持作息规律，跑步的话不要跑过久
      

      在户外运动时尽量减少或是避免有害气体的吸入，在晨练或是平时做剧烈运动时选择空气清新的环境，避开有害气体的侵害！专家表示夏季阳光剧烈，紫外线强，尽量避免强光直接接触皮肤可用遮盖物或是防晒霜等，做好防晒工作！饮食方面的注意事项：合理的饮食习惯，患者要少吃含维生素C的食品，少吃辛辣食品等、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应
      
      以上是对“身上有白癜风户外短跑有什么要注意的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1：减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。
      2：减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。
      3：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
      4：注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
      5：消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病重要的因素。