健康咨询描述: 我是一名高中生,我便秘已经有5.6年了,以前觉得很正常就没有引起重视,来月经的时候平均每天上一次大的,平时就一个星期上一次,每天吃得又多又不消化,肚子很难受,现在不管吃多少都觉得肚子很不舒服,每次上厕所都觉得像是要命一样,又不想去医院,所以想咨询一下各位医生,谢谢!我以前问过一名老医生,他说多吃香蕉和猕猴桃,我持续吃了很久也没多大变化,现在看到这两种水果我都想吐了,所以希望医生们帮帮我,谢谢!
病情分析:
导致便秘的原因有很多,一个饮食的因素,吃的食物过于精细,含纤维素少,另外喝水少,还有精神过度紧张、压力过大都会抑制肠道的蠕动。另外就是肠道本身的器质性病变,比如说肠道的Cajal细胞减少,肠蠕动本身慢,肠动力下降也会引起便秘,还有就是在出口有梗阻也会导致便秘。
指导意见:
朋友,建议你平时生活中要养成良好的生活习惯,平时注意多饮水,多食蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,喝蜂蜜水也有通便作用,加强有氧运动,经常顺时针方向按柔腹部,促进肠蠕动。必要时至医院就诊明确一下病因。
病情分析:
你好,便秘的原因是大肠蠕动慢,不能正常往下排放;粪便含水量少也会形成便秘。
指导意见:
解决方法:1多吃纤维多的食物,每顿饭可以吃一块番薯,多吃蔬菜,多喝水。2每天早上起来之后,空肚子喝一到两杯凉清水。
以上是对“我是一名高中生,我便秘已经有5”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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