医生反复想一件后悔的事是不是没必要啊

      你描述的状况主要是存在强迫症状，及焦虑抑郁情绪。强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，强迫症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      这种情况有点像强迫症了，其实还是要把自己紧张的情绪给放松下来，不用想过去的事情、不管过去怎么样，后悔已经没有用了，所以说人要活在当下、想着现在自己准备干什么，这样你才会开心快乐，人也会觉得轻松的。

      你好，有些事情做了造成了一些后果，那会有严重的后悔心理。而你纠结的是有没有带手机，使用手机，别人是不是会玩你的手机等一些无聊的问题，根据你这种情况，你应该是专科医院进行详细检查，医生会根据你的病情进行对症治疗。
      
      以上是对“医生反复想一件后悔的事是不是没必要啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！