自卑，不愿和外界接触

      你好，根据你的描述是由于心理原因导致的，建议可以平时多跟人适当的接触，可以从熟人开始，适当的多交流，必要时可以去看一下心理医生，主要还是你自己，只有克服了自己的心里因素才行
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，考虑你可能是有点心理问题造成，问题不大，会好的。
      指导意见：
      建议你应该找一个心理老师或心理大夫与你沟通交流一下，一般情况都会好的，积极锻炼身体，快走，跑步都会使心情愉悦，请试试，会好的，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好。很高兴为你解答。根据你所说的情况和熟悉人还行。主要是陌生人不说话。考虑是与性格有关系。
      指导意见：
      您这样情况建议可以多参加户外活动。比如旅游或者集体游戏，多和其他人接触。另外可以就诊心里门诊
      
      以上是对“自卑，不愿和外界接触”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！