有问必答网心理健康科 → 自卑,不愿去学校,觉得别人嘲笑他

自卑,不愿去学校,觉得别人嘲笑他

男 | 13岁 2020-12-16 18:56:56 2人回复 来自

健康咨询描述: 13岁初二学生总觉得周围同学都看不起自己,进班里就觉的心情不好。很在意别人的看法。

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王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2020-12-16 19:00:04 我要投诉

      病情分析:
      13岁的男孩子进入了青春期,自我意识开始增强,想追求个人独立,但是又缺乏自信。总是觉得别人嘲笑自己看不起自己,产生了厌学情绪,不愿意到学校,出现了社交回避。
      指导意见:
      孩子的这种情况通常和性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年时期的经历和成长中的一些创伤性事件。家人要多鼓励帮助他,帮助他培养爱好、兴趣、特长,增加自信。也可以带他看心理医生,接受系统的心理咨询。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2020-12-16 19:03:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,主要是存在明显的自卑,所以感觉到在班里的时候就会心情不好,很在意多虑别人的看法
      指导意见:
      对于你现在的这种情况,最主要的是要克服自己的自卑心理,一定要有自信心,在学校里要认识到自己最主要的任务是去学习,学习就是你唯一需要关注和重视的,其实班里的学生可能并不会看不起你,只是你多虑了。现在正是学习的大好时光,一定要认清自己的目标,就是学习,所以其他的事情不要去多思考,只有你把精力都用在学习上,你就不会有那么多的顾虑和不太切合实际的想法。有条件的话,多参加一些户外的活动,这样有利于心情的改善,另外,在学习期间一定要保障足够的睡眠时间,在饮食方面,一定要加强各种营养物质的综合摄入,增强体质。
      

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