有问必答网心理健康科 → 我每天都很烦,而且心情一会好或一会差

我每天都很烦,而且心情一会好或一会差

女 | 17岁 2018-10-07 00:14:46 2人回复 来自

健康咨询描述: 我每天都很烦,而且心情一会好或一会差,很容易哭,心里很难受我曾经还自残过

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-10-07 00:23:25 我要投诉

      这个女生从你描述的状况来看的话,你或许在家庭里或许在学校里得不到肯定表扬鼓励等,你的内心也没有处理好你的情绪,现在应该是有了一些抑郁的倾向。建议你一定要和父母老师好好的沟通。最有效的途径是走你们学校的心理老师,或者当地的心理咨询师,进行一对一的心理疏导。当然,你也可以在这个平台在线咨询里搜索我的名字,希望可以给到你更多的帮助
      

靳秀英
靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫。夫妻关系,青少年成长咨询。情感挽 帮助网友:5422称赞:2
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2018-10-07 00:19:29 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,你上面描述的这个情况是每天心烦,心情一会好一会不好。感觉你的心情总是低落,好像有点郁闷,这个可能与你的童年经历有关系,和家人的关系相处可以吗?建议你和家人好好的沟通交流,释放自己的想法和看法,说出你的一些感受,大人们会理解的,希望你越来越开心,如果还是解不开,建议你找一下心理咨询师帮你疏导一下。

2018-10-07 00:20 ask838335380z 追问

可是和家里人关系挺好的,就是不知道为什么会容易一些事不开心,

2018-10-07 08:20医生回答:

你好!可能是你的性格问题,建议你学会阳光开朗,大度,宽容一些。不要太计较一些小事情,学会放下,慢慢的,你的性格就调整过来了。

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