想睡觉却睡不着，躺在床上翻来复去

      你好，很高兴为你解答，根据自己讲述的这种症状和情况，可能是精神压力太大导致失眠，建议平时注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，多喝水，保持心情舒畅，睡觉前户外散散步听听音乐放松心情，热水泡泡脚促进血液循环，睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物，可以吃朱砂安神丸，养血清脑颗粒。
      

      你好，看了叙述分析，两眼发黑睡不好觉要考虑是否有贫血或脑缺氧的情况。建议去医院检查一下血常规和血糖，做个心电图量个血压，查下眼底等。确诊以后对症治疗。如没器质病变，再考虑是否有植物神经紊乱。祝健康！
      

      持续了一个月的时间，反复的睡不着觉，这是属于一种失眠的状态，那么出现失眠的状态，要进行具体问题的查找，而且现目前通过您的年纪上看也不排除进入更年期的一种状态，那么不管无论如何建议您用中药进行调理，副作用会比较小一些。
      
      以上是对“想睡觉却睡不着，躺在床上翻来复去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，最近您身边出现了什么事情吗？失眠的诱发原因有吗？突然这样的还是睡眠一直不好。如果是突发的，那就要找到原因，进行疏导，对失眠会有帮助。如果没有什么原因，那检查身体机能，对于失眠本身使用正念或者行为疗法进行治疗。
      

      你说想睡觉睡不着，在床上翻来覆去，大概有一个月左右。你的这个睡不着，具体指的是什么？比如说几点入睡，几点醒来？每天大概睡几个小时？晚休和午休什么情况？