想忘记一段自己再也不想回忆的记忆

      你好，你想忘记回忆，也许对你来说是痛苦的回忆，但是没有这样的治疗，你对于原来的事情或人物不能接受，所以会难受，想摆脱，最好的方法是接受，合理化，自己心平静下来，就不会觉得痛苦了！
      

      通过您的描述考虑想忘记是很困难的，但是可以通过转移注意力慢慢淡忘，但是完全忘记是不可能的。可以专注于学习，或培养一些兴趣爱好，不再总是回忆。
      

      朋友你好，有时候越想忘记的事情越在大脑中忘记不了，这是因为你给了自己的大脑一个暗示，倒不如你采用顺其自然，为所当为的方法来对待它，
      
      以上是对“想忘记一段自己再也不想回忆的记忆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所提出的想忘记一段自己再也不想回忆的记忆的情况，我认为，可以初步考虑为较强的逃避心理所致。这可能是由于你在生活中遇到了让自己感到较为强烈精神刺激的不快事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的逃避心理，使你容易产生你所提出的那种想法来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强逃避心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。