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不想回忆的事，憋住不回忆，憋一年会不会忘记？

男 | 27岁 2022-09-12 17:17:26 2人回复来自

健康咨询描述：不想回忆的事，憋住不回忆，憋一年会不会忘记？

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2022-09-12 17:59:00 我要投诉

不想回忆的事憋住不回忆，憋1年可能会忘记也有可能会印象更深，这里的原因是，当人的意识主动回避一件事的时候，大脑皮层的传输神经以及相关的记忆神经，可能会记忆更深，有可能会彻底的遗忘，对于这件事情，我希望你能调整好心态，顺其自然或许会更好一点。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-09-12 17:32:47 我要投诉

不想回忆的事情。憋住不回忆像这种反而会强化你，你学会顺其自然并告诉自己过去的事情，就让它过去该做什么做什么，多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后对不想回忆的事情关注的自然会少，慢慢的会忘记的，不要刻意的去关注他，不要刻意的憋住不回忆。