感觉心里压力大，不愿出门

      您好，根据您的描述，您有自卑感和不安全感，处理事情能力比较低，您的这些性格和不和谐的家庭生活有直接的关系，这种情况除了自己要做好心理调节，做好心理减压外，建议进行心理咨询。
      

      能去了解和思考自己的内心感受，这本身就说明你是比较有智慧的，所以想了解自己，成长自己，过的更开心自由，可以看一些心理成长方面的书，或是参加一些心里成长的课程，一定会找到一些答案的。
      

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况很可能是精神紧张导致焦虑抑郁表现
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松愉快
      以上是对“感觉心里压力大，不愿出门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！