心里压力大，昨晚感觉心脏疼
健康咨询描述： 医生你好。我前几天才考完研，但是考完之后，心情没有得到放松。心情遭受比较大的变化，狠狠的哭了两场。后天要进行学校的重修考试，但是我毕业了，老师不愿意告诉我考试内容，我心里很急，就哭了一场。 我跟家人说，考完研，在朋友家待几天。家人不理解，让我马上回去。其实我参加重修，家人不知道，我不想让他们失望伤心，所以瞒着他们。我自己一边承受着考试的压力，一边还要承担家人的不理解。其实我23了，是个大人了，也需要一点隐私空间去处理自己的事情。我住朋友家里，也是朋友邀请过去的，她说很久不见，有好多话要跟我说，工作之后，也有很多苦水，要跟我讲。所以，我想跟朋友住几天。家人担心我受欺负，让我回家，其实我出发考研前跟他们说好了，在朋友家住。在为考试奔波的时候，家人还要打来电话，强烈要求我回去，我心里真的很难受，压力很大。 昨天翻来覆去，我的心脏都特别难受，睡不着觉，就是感觉怎么睡，都会压的心脏不舒服，晚上听到一点动静都会醒，醒来就想起白天的事情
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病情分析：
上午好，有明显抑郁，焦虑症状，与考研压力，社会支持缺乏，沟通不足，现实的困境等因素有关系。
指导意见：
其实，不妨坦诚和家人，朋友聊聊自己的现状，这不是丢人的事情，他们也想了解你，一个人憋在心里，容易胡思乱想，也容易被误解。
如果有心血管病史，要去医院检查一下身体。另外，注意劳逸结合，按时作息，保证睡眠时间。如果心理不适持续存在，要及时看医生。
医生上午好，我跟朋友们聊过，他们很关心我，也会给我一些建议，让我不要多想。跟家人打过电话了，强烈让我回去的是我爸爸，他的性格暴躁，比较偏激，说话很强硬。我跟妈妈打电话诉苦，她理解我，并跟我爸爸说了，然后爸爸就发了语音跟我说对不起。我心里感觉舒服多了，但是最近一段时间，情绪有很大的波动，一说起压力就想哭，所以有时候心脏也会难受，我一哭，心里就揪着疼，这是我长期以来的习惯，从来不喜欢哭出声音，爱憋着苦，哭完就难受
你处理的还是不错的，哭是释放压力的手段，可能影响心血管功能。可以去医院检查一下身体，这样可以放心。 痛痛快快的哭一场，这样更好。
谢谢医生，等我考完，把这一切事情安排妥当，我就应该不会有那么大压力了，感谢医生的聆听和指导！
会慢慢缓过来的，希望早日走出困境，寻找到人生的方向和意义。
病情分析：
你好，23岁的成年女性，考研已经全部考完，但是还要重修，还要参加考试，所以压力大肯定是大,但是家人对你还是不放心，还拿你当一个孩子看，反复打电话让你回家，这让你非常的难受
指导意见：
说句实话，23岁已经是成年人了，需要自己私密的空间，需要自己能独立的想做什么就去做什么，但是家人还这么不放心，这对你来说也是一种伤害，是一种不信任，再加上考试的压力大，所以现在心理上出现了些问题也很正常，建议你一个是可以做正念，还有就是适当的运动可以缓解你的焦虑情绪，效果不好就可能需要心理咨询进行干预
家人一直把我当小孩子看待，总想帮我决定所有的事情。 暑假期间，我也在备考，想出去旅游透透气，家人就不准我出去，说有疫情。其实我要去的地方没有疫情，并且我家这边也没有，是可以出去的。但是他们就是不放心，把一切事情都往最坏的地方想，说我要是染上疫情，我这辈子就完了。 不是说我不顾疫情，非要去，是确实没有疫情的时候，很安全的时候出去的。我觉得他们太想控制我了，出行也不自由。而且出门在外，也一直有电话轰炸，以前最多的时候，一天十几个电话，我真的觉得蛮恐怖的
你的家人对你不放心，就像对待一个孩子一样，什么都要管，控制的太严了，你现在这样确实是跟父母有很大的关系，建议你还是尽早做一段时间的心理咨询，带着你的父母一起做，这样效果更好
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