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我是怀着孩子才胖的然后生了孩子一直瘦不下来所以想减

女 | 24岁 2018-10-07 22:40:38 2人回复来自

健康咨询描述：我是怀着孩子才胖的然后生了孩子一直瘦不下来所以想减肥但是不知道什么方法能解想咨询一下

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韩昕健山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 原发性醛固酮增多症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减帮助网友：9045称赞：1

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2018-10-07 22:59:21 我要投诉

你好，减肥是没有捷径的，只能踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼，尽量避免吃高热量的食物，比如甜食，油炸的食物，多增加户外有氧运动消耗热量。

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2018-10-07 22:45:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，通常主要还是受怀孕妊娠影响导致体重偏胖，还需要结合具体均衡减肥调节，
      指导意见：
      建议可以通过跑步，快走，骑车，瑜伽等锻炼方式，坚持锻炼可以起到减少多余脂肪，同时饮食方面需要均衡合理少吃高脂肪油腻食物，