手淫过多怎么办？平均每天一次

      您好，手淫频繁可以造成患者易疲劳，记忆力下降，注意力不集中，以后还可能引起性欲下降，甚至造成阳痿早泄。建议您戒除手淫。多和家人朋友在一起，避免独处。醒后立即起床。避免接触性刺激的视频图片。
      

      病情分析：
      手淫过频有很多危害，容易导致早泄，勃起功能障碍，肌肉酸痛，注意力不集中，记忆力下降等。
      指导意见：
      在你这个年龄，完全戒除手淫比较困难，建议别过度，每周一次。当你想手淫的时候，可以想点别的事，做点别的事，转一下注意力，把自己的时间放在更有意义的事情上。平时不要浏览黄色视频、书籍，不要让自己经常沉浸在性幻想中，穿宽松内裤。