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上台一讲话自己比较紧张

男 | 23岁 2018-10-09 14:05:05 2人回复来自北京市

健康咨询描述：上台一讲话自己比较紧张，那时候耳朵突然嗡嗡的响，现在一紧张就会出现，是怎么回事啊？

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2018-10-09 17:14:45 我要投诉

这种情况考虑是紧张引起神经系统紊乱导致的耳鸣，建议调整心态、放松心情，避免接触噪音，注意休息，保证睡眠质量，保持情绪稳定，多喝水，多食新鲜蔬菜水果，夜眠环境不可过于安静，转移注意力。如无缓解建议去耳鼻喉科就诊进一步治疗。