我每天早上喝一杯黑咖啡

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，目前饮食还可以的，建议你再加上有氧运动一小时，只要坚持，慢慢的就会瘦下来的。而且一般不会反弹的。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述身体比较胖，想减肥，你提供的饮食应该是热量不高，多减肥有利。
      指导意见：
      建议，你可以采取饮食控制加运动锻炼的减肥方法，在是中午饮食要七成饱，避免油炸肥腻食物，制定运动锻炼计划，比如：跑步、打球等，每天坚持运动1-2小时，这样体重会慢慢下降的。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况才17岁，尽量少吃咖啡，咖啡对大脑有兴奋作用，长时间吃不好！
      指导意见：
      建议你可以把咖啡换成牛奶，饮食不能单一，尽量要多样化，这样才利于身体的生长发育，可以清淡饮食，多运动，并且要持之以恒，这样才能有效果！
      
      以上是对“我每天早上喝一杯黑咖啡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！