你好!很高兴回答你的问题,根据你的描述,你的梦多可能是由于工作压力太大导致的,建议你可以去医院找中医科医生看看,吃点中药调理一下,同时也要放松心理,可以给自己放个假,外出旅游几天。
你好,从你的描述情况看,应该是特别劳累,尤其是脑力劳动。白天用脑过度的话,晚上睡觉之后就可以出现这种情况。平时注意白天的工作休息,劳逸结合。实在不行的话,夜间睡眠可以使用镇静药物,改善睡眠质量。
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