有问必答网心理健康科失眠 → 每天晚上睡觉都是梦,人是睡觉了

每天晚上睡觉都是梦,人是睡觉了

女 | 38岁 2017-12-26 20:13:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天晚上睡觉都是梦,人是睡觉了,但是脑子一直在做梦,一点点响动就醒了。

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-12-26 20:14:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,有可能是由于精神压力大或者由于紧张因素等影响的,可以通过饮食及适量运动帮助调理。
      指导意见:
      平时注意少食多餐,不暴饮暴食,保持食物多样化,适量增加绿叶蔬菜,大豆类制品,动物肝脏。可以口服b族维生素,帮助调节大脑神经,舒缓压力,晚餐后饮一杯牛奶,辅助睡眠。
      

陈洪伟
陈洪伟 淮滨县中医院   副主任医师 擅长: 胃脘痛,便秘,泄泻,痞满,头痛,眩晕,冠心病 帮助网友:4626称赞:7
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2017-12-26 20:16:00 我要投诉

      病情分析:
      您这个属于睡眠不深的表现,肝血足则睡眠香甜,如果肝血不足,就会出现多梦甚至噩梦的表现。
      指导意见:
      建议您可以服用逍遥丸和四物合剂进行调理,也可以用阿胶熬汤喝,饮食忌辛辣油腻的食物。
      

杨灯荣
杨灯荣 医师 擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺 帮助网友:124123称赞:2266
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2017-12-26 20:17:02 我要投诉

      病情分析:
      您好:通过你叙述的情况,做梦一是考虑白天思考问题过多。二是与生活和工作压力大有关系的。
      指导意见:
      建议:你首先要想法消除压力,另外就是避免思考问题过多,如果是有什么问题,可以多和别人交流。另外喝点安神补脑液治疗试试,平时适当锻炼。
      
      以上是对“每天晚上睡觉都是梦,人是睡觉了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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