跑完步头很疼全身难受好晕还吐

      你好，很高兴帮你解答，根据情况描述，运动完后出现头疼头晕、呕吐。是偶尔的吗？那有可能剧烈运动，超负荷运动后引起。
      建议掌握运动的量。适当休息后观察情况。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，身体在剧烈运动时，全身血液从心脏泵出，到达四肢和大脑，而当休息时，血液在重力的作用下，流回到心脏和身体下垂部位，造成大脑短暂性缺血，因此，就会出现头疼、头晕、四肢难受。
      指导意见：
      建议平时多锻炼身体，通过多次锻炼促进身体适应这种剧烈运动之后的短暂缺氧，机体的不适症状会逐渐得到改善。
      

      病情分析：
      你好：你说的情况考虑是剧烈运动后出现短暂的脑缺氧，所以出现头疼恶心呕吐等症状。
      指导意见：
      建议：在运动前要进行热身，平时不进行体育锻炼的情况下，不能突然剧烈运动，以免造成头部缺血缺氧。
      
      以上是对“跑完步头很疼全身难受好晕还吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！