有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 为什么感觉自己越做运动越胖

为什么感觉自己越做运动越胖

女 | 16岁 2018-10-10 22:30:00 2人回复来自

健康咨询描述：为什么感觉自己越做运动越胖，之前有每天早上起来晨跑，但是后来发现并没有瘦，感觉还胖了，不知道是为什么，求解答

投诉

其他类似问题

回复区

许艳平连云港爱尔眼科医院副主任护师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压的保健护理知识咨询帮助网友：8366称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-10 22:39:11 我要投诉

你好，根据你描述的情况，有可能是由于加强运动锻炼后没有好好的控制饮食造成的。建议在运动锻炼的同时要注意节食，不要吃一些高脂肪和高糖食物。

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-10 22:32:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，通常主要还是受锻炼不合理，以及运动强度不够达到有效燃烧脂肪所以体重变化不明显，
      指导意见：
      建议，通常运动锻炼需要达到一段时间，让自己代谢汗液，同时饮食均衡合理辅助，可以起到预期效果，而且你现在的年龄不可过度减肥，身体还没有发育健全，还需要多注意，

查看更多关于为什么感觉自己越做运动越胖... 的医生回答>>