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我平常都在学校参加体育训练

女 | 17岁 2018-10-11 09:09:39 2人回复来自

健康咨询描述：我平常都在学校参加体育训练，最近开学回来恢复训练的时候发现自己腰部越来越疼，最开始以为是肌肉没有太注意。可是去检查医生却说是腰间盘突出

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2018-10-11 11:09:50 我要投诉

      指导意见：
      你好，你这年纪腰间盘就突出肯定是和不良习惯有关，轻度的椎间盘突出是可以通过保养来恢复的，具体的理疗可以咨询当地的医疗机构，可以买个腰围保护下。

权茂辛集市第二医院主管护师擅长: 阑尾炎,慢性胃炎,肠炎,泌尿系感染,尿路结石,胆结帮助网友：28787称赞：81

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2018-10-11 09:20:38 我要投诉

您好，对于腰间盘问题很多人会有，可以因为坐姿不当，用力不当，磕碰劳累等各种因素引起，不要焦虑紧张，可以自己注意个人保暖休息，适当活动锻炼，必要的话可以结合中医牵拉按摩热疗调理。

2018-10-11 09:23 ask876640273z 追问

因为没有多久我要参加比赛了，我不想放弃这次比赛。就想请您那有什么方法可以缓和这样的疼痛嘛？

2018-10-11 09:26医生回答：

您好，这个要看您具体问题程度，一般建议理疗方面给您按摩牵拉热疗调理，配合局部外用消炎活血药膏，可以配合口服止痛消炎通络治疗。