备孕基础体温怎么测？

      你好，我是平台签约医生，很高兴为您服务，基础体温的测定要求前一天晚上要休息好，至少休息6到7个小时，第二天早晨醒来以后不下床，不说话，测体温五分钟，然后规范的记录至少一个月

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况是打算备孕二胎，在备孕二胎一般要提前三个月补充叶酸来预防神经管畸形。那如果你平时月经规律的话，你一般是月经第15天左右排卵。
      指导意见：
      我测基础体温是从月经第一天开始测试，每天都测，测了以后啊你用那个纸画上，是早晨睁开眼什么都不要做，先测试体温，不要吃，不要喝，也不要说话，不要动，这样的才是基础体温。

      病情分析：
      测量基础体温是判断你的排卵期，每天早上测量你的体温再记录下来，最好是那种有格子的专门记录体温的单子进行标记，女性在排卵期会出现体温稍微升高的现象，在排卵期同房，有利于增加受孕率。
      指导意见：
      建议你去医院要几张专门记录体温的单子进行标记，女性在排卵期会出现体温稍微升高的现象，在排卵期同房，有利于增加受孕率。
      以上是对“备孕基础体温怎么测？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：根据您的描述，现在你在备孕期间测试体温的话，一定要注意自己的状态，不要有做剧烈运动。
      指导意见：建议你就是每天早晨醒后第一时间测试体温，如果测试结果是体温比平时增高0.5以上，这就证明可能要排卵了，你可以咨询一下医生怎么进行的。