阴道变紧有什么方法?

      你好，根据你描述的情况。阴道松弛。建议收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。还可以采取中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。必要时可以做缩阴手术。
      

      这个一般的话，是可以考虑进行缩阴术等治疗的，另外的话，要注意多进行运动的，要注意个体的卫生，这样的话，才能帮助你改善的了。
      

      病情分析：
      你好，女性在生产孩子后，以及年龄的增大，内分泌发生变化等等因素，会引起阴道松驰，属正常现象和规律。
      指导意见：
      你好，虽然属于正常情况，但会影响到你性生活的满意度。而解决问题的办法，一个是可以每天做二次提肛运动，每次二十个，以及仰卧起坐等，以增强阴道、盆腔肌力。再就是手术治疗。
      
      以上是对“阴道变紧有什么方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：阴道变松了较好的的环保安全的方法就是做骨盆肌肉锻炼，该方法有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。但是如果是严重的，建议去正规的医院做阴道紧缩手术，该手术恢复快，而且也是妇科常见的整形手术，是较为安全的。
      指导意见：做阴道紧缩手术要注意术前要避开月经期，术前三天不要有性生活，术后要注意意个人卫生清洁，避免感染，术后一个月内不可同房。