已经有几个月都是记忆力混乱

女 | 20岁 2018-10-15 10:40:04 3人回复来自

健康咨询描述：已经有几个月都是记忆力混乱，总是忘记一些重要的事情，而且时常情绪低落，经常会哭，脾气说上来就上来，特别暴躁，想学习但是集中不了注意力，看一会书就会厌烦，比较严重的是记忆力，已经严重影响生活

投诉

其他类似问题

严雨花二级心理咨询师擅长: 抑郁、焦虑、恐惧、强迫、烦躁失眠、早恋、上瘾、厌学帮助网友：753

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-15 10:46:31 我要投诉

你好，从你的信息来看，你可能患上神经衰弱，开始活动就感到脑力和体力都十分不足，感到疲乏；注意力不易持续集中；记忆力差；但对有兴趣的活动精力较好。建议，学会自身调节，缓解各方面的压力，多与人沟通，参加社会活动，转移注意力，服用谷维素，等

2018-10-15 10:52 ask87733373g5 追问

我现在已经步入工作，压力较大，而且不能轻易离开单位，我该怎样自我调节？

2018-10-15 10:54医生回答：

找人聊聊天倾诉倾诉，释放压力，做做有氧运动，深度呼吸。不能离开单位，不能改变环境，只能改变自己的想法和心情

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-15 10:43:46 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，目前考虑是抑郁症，这种情况最好去大型医院看精神科医生检查一下好一些，目前不要在一起，在放松心情，经常和家人朋友多交流。

2018-10-15 21:46 ask87733373g5 追问

抑郁症？不会这么严重吧，我记得我很小的时候就有这种情绪，但是大了就慢慢克制自己，现在感觉脑子有两个我，而且有时候会幻听，莫名的感觉手机响什么的

2018-10-19 09:56医生回答：

你好，很高兴为你解答建议，你平时不要给自己太大压力，经常和家人朋友多交流，做自己喜欢做的事情，不要想太多了。

白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-15 10:48:27 我要投诉

      人在轻松状态下记忆力是最好的，如果思绪混乱是不易于记忆的。试着调整自己的状态，可以从改变自己的想法开始，因为人的情绪是受想法影响的，所以让自己的想法积极向上，不断去练习，是会改善的。

      以上是对“已经有几个月都是记忆力混乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！