健康咨询描述: 如果早上一起来空腹,做50个仰卧起坐,35个俯卧撑,会不会消耗肌肉来补充能量
病情分析:
您好,很高兴为您解答这个问题。您的这个情况应该是消耗肌肉能量,也可以同时消耗脂肪。
指导意见:
建议您注意休息不要太累了,注意卫生条件,适当锻炼身体,及时补钙。建议保持阳光快乐的心情
病情分析:
你好!你这种锻炼方式是不正确的,不建议起床空腹做剧烈运动的。
指导意见:
运动是不会消耗肌肉的,是可以促进体内脂肪消耗,使之转化为肌肉的,早晨空腹容易致低血糖,
以上是对“如果早上一起来空腹,做50个仰卧起坐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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