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强直脊柱炎的锻炼有哪些?

男 | 35岁 2018-10-16 15:15:01 3人回复 来自

健康咨询描述: 强直脊柱炎的锻炼有哪些?感觉脊柱那疼,晚上的时候休息的时候就是特别的厉害,强直脊柱炎的锻炼有哪些?

想得到怎样的帮助:强直脊柱炎的锻炼有哪些?

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宋炳亮
宋炳亮 曲阜市中医院   主治医师 擅长: 四肢及脊柱的骨折及骨病,如腰椎间盘突出症,颈椎病, 帮助网友:12724称赞:1
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2018-10-16 18:33:33 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:你好!强直性脊柱炎是难治愈的免疫性疾病,药物治疗与锻炼同样重要。
      指导意见:
      指导意见:注意休息,生活作息规律,不熬夜,避免受凉和劳累,平卧硬板床,做小燕飞,俯卧撑动作,预防脊柱变形,加强锻炼,提高机体免疫力。
      

白富梁
白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病,椎间盘突出,骨头坏死,骨性关节炎,多发 帮助网友:38225称赞:1
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2018-10-16 18:52:32 我要投诉

      你好,强制性脊柱炎一定要早诊断,早治疗,并且要规范治疗,在药物治疗的同时,配合适当的锻炼,可以预防脊柱及关节的变形,合适的锻炼有游泳,打太极拳,做操,散步等,不能做剧烈运动。
      

zsdoc85782234p1
zsdoc85782234p1 主治医师 擅长: 强直性脊柱炎的中晚期治疗,后期康复理疗、中医调理、 帮助网友:1790
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2018-10-16 15:15:11 我要投诉

      你好,强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁,频繁的弯腰、屈背,睡很软的床垫,使用高枕,手提重物,使用护腰围套式支架,或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位,有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身,避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如:写字、用电脑、骑自行车等)时,可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。
      
      以上是对“强直脊柱炎的锻炼有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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