健康咨询描述: 十一去了趟青海,回来一个星期了还是觉得很疲惫,在青海到没觉得疲惫,只是偶尔缺氧偶尔轻微头痛。然后背部就是上背中间的位置酸痛,不碰到没感觉,就是坐沙发背部靠沙发上就会觉得酸痛。其他没什么不舒服的想问问看怎么改善。
你好,建议多注意休息,不要熬夜,适当活动恢复体力,不感到疲劳为度,饮食暂以清淡易消化食物为主,注意优质蛋白食物摄入,关键心情舒畅很重要,作息规律吧,祝生活幸福
病情分析:
您好,您的情况应该是乏氧导致的身体无氧代谢机能异常出现的症状。
指导意见:
您好,您的情况建议您可以泡泡热水澡,按摩一下,或是适当吸氧改善您的情况
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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