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大前天失眠，只睡了两个小时

男 | 19岁 2018-10-17 07:18:11 3人回复来自

健康咨询描述：大前天失眠，只睡了两个小时，前天没有，睡了八个小时，昨天失眠，睡了五个小时，那我今天会不会有事啊。我应该去上学吗

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2018-10-17 07:18:43 我要投诉

失眠这个情况你可以用安神补脑的药物进行改善，症状应该就能慢慢恢复，没问题的，平时你可以多喝水，多运动就行，症状可以慢慢改善。也可以考虑喝中药改善。

2018-10-17 08:34 ask866215678m 追问

可是我现在既不紧张也不困。。。好奇怪。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2018-10-18 06:45医生回答：

那你也得用安神补脑的药物改善。

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2018-10-17 07:19:31 我要投诉

首先要放松自己的情绪，越是想某些事情也会产生紧张和焦虑，平时要注意放松，多做做运动，保证自己每天的作息时间规律，早睡早起，相信慢慢的你会调节好的。。

刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2018-10-17 07:22:07 我要投诉

      你好！很高兴为你解答。你的情况是最近出现了失眠现象，请问最近医学压力大吗，有什么大事发生吗？建议：不要紧张，放松心情，正常上学、学习。学会自我调节减压，睡不着时不要看手机，平躺轻度深呼吸。

      以上是对“大前天失眠，只睡了两个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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