健康咨询描述: 感觉别人都讨厌我,喜欢淋雨,经常想到一些不好的事就哭,每天晚上都会哭,感觉每天都很困,即使睡的挺久,而且,感觉周围的人都讨厌自己,做事情也力不从心了,没有兴趣了,经常感觉自己没有用,其实自己各方面还可以,经常一个人发呆,走路也面无表情,以前挺活泼的,而且,很烦躁的时候会自残,很容易想太多,觉得自己很多余。每天就知道抱怨,影响别人心情。感觉没有一个真心朋友。很孤独。
您好!发生了什么事情,让你有这种孤独、悲观、失望的情绪?青春期本来就是一个特殊的阶段,有这种独特的情绪状态,建议您找自己信任的老师长辈或朋友倾诉情绪,用不伤害自己和他人的方式宣泄自己内心的委屈、压抑和愤怒、孤独。比如听音乐剧烈大量运动,唱歌在无人的地方,大声喊叫、击打棉被毛绒玩具、大哭等,方式都可以宣泄不良情绪。
你好,你目前这种情况有抑郁倾向,严重了有自残,自杀的倾向。建议你去医院检查确诊,早治早好。平时多锻炼身体,多和同学出去玩,积极调节心态,不要把自己沉浸在负面情绪中。
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