健康咨询描述: 感觉别人讨厌我,自己做错了事害怕别人讨厌我,自己也很自责。因为家庭离异,主动提出离婚的妈妈有时对我冷嘲热讽,我怨她,但后来却觉得自己不孝顺。并且还有怨天尤人的心理,感觉自己控制不住情绪,该怎么办
根据你的描述,家庭负面因素会对你的心理造成一些不利影响,建议你要把自己的注意力放在学习上,减少家庭负面因素对你的影响。多看一些有益的书籍,丰富自己的知识面,促进心智早日成熟。这样也有利于你学会掌控自己的情绪,避免情绪波动过大。
你好,感谢你的信任,你现在正处于青春期。腾讯有一些波动和异常都是正常的。父母离异,对你的打击比较大。母亲总是在抱怨,也让你情绪不佳。希望你能够调整好自己的心态,关注自己的生活和学习。不要受母亲情绪的影响。这和孝顺无关。每个人都要对自己的情绪负责。放松心态平和心情。多进行体育锻炼和户外活动。这对于你情绪的调整非常有必要。祝一切安好。
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