26岁，男，去年4月份
健康咨询描述： 26岁，男，去年4月份，去年9月份打羽毛球扭伤右脚踝次，第一次扭伤时第二天不能下床走动，所以去医院拍了x光，骨头没事，没肿，医生开了一些药，，回家休养了几天，第二次扭伤，没有第一次严重，第二天可以走动，没肿所以自己去药店买了一些药擦，，可能当时没保养好，没好透又去剧烈运动，，一年多了，，右脚踝非常不舒服，，所以前2天去省中医院拍了个核磁共振，医生看了说没啥事。叫我每晚用醋加热水泡脚，我叫医生开药治疗，医生说不用，，这个没多大问题，，，，，，可是我右脚就是非常不舒服，，
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回复区
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况，你的脚踝处还是有轻微的病变。
指导意见：
建议你恢复好了以后在锻炼，近期注意活动幅度不要过大，可以尝试一下中医理疗的方法，效果不错。
做什么理疗？我上次在三甲中医院拍完核磁共振，我求那中医院的医生开药那医生都不开，那医生就叫我回去用醋泡脚，，然后我自己在网上买了一些中药泡，里面有红花，红藤，威灵仙，干姜，艾叶，，，泡了快1个月了，，感觉有脚踝还是有些不舒服，，剧烈运动都不敢去了，，，我该怎么办？
你可以买艾灸盒和艾灸条，自己在家做做艾灸，对疼痛点进行艾灸，网上有艾灸教学视频，很简单。也可以去你当地的理疗店！
要抽点积液？听一个一附院医生说，我这是慢性损伤，要去做物理治疗和康复治疗，，，啥叫物理治疗？
也就是所谓的中医康复理疗。你可以去医院中医康复科就诊。
康复科？不是挂骨科？
医院康复科，或者外面的理疗门诊都可以
我开始在外面一个小诊所问了，，她说那可以做电磁波治疗，一次100多，要做15天
嗯，不贵，在我这边一次就30元，你这个情况要自己上心，还不能着急，得慢慢来，你可以去药店买艾灸盒和艾灸条，买的时候咨询人家怎么用，回家自己做，慢慢就会好的。你这个就是时间长了一个慢性积液的问题，得慢慢祛除。
去大医院做物理治疗贵？
这个根据当地的消费水平定，一个地区一个样。
看你描述的情况是曾经两次脚踝外伤，没有好好的休息，活动有些过早，从你这个片子上看应该有滑膜炎，建议可以做一下理疗。促进积液的吸收。
做什么理疗？我上次在三甲中医院拍完核磁共振，我求那中医院的医生开药那医生都不开，那医生就叫我回去用醋泡脚，，然后我自己在网上买了一些中药泡，里面有红花，红藤，威灵仙，干姜，艾叶，，，泡了快1个月了，，感觉有脚踝还是有些不舒服，，剧烈运动都不敢去了，，，我该怎么办？
你可以去骨科就诊，做超短波可以。能促进你这个积液的吸收。
要做多少次？费用大概要花多少？
先做市场试试，不太贵，每次大概二十块钱左右
昨天在一个小诊所，那医生说她那有电磁波，，可以用于物理治疗脚，，一次要100多，，叫我做半个月，，，
你说那个我不太清楚，不要到小诊所，去医院的理疗科，骨科。
大医院做物理治疗，，应该不止一次20吧
单纯超短波不贵
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，右侧踝关节软组织损伤，关节积液，
指导意见：
这种情况需要注意踝关节制动，避免剧烈活动，可适当采用热敷附近炎症吸收，局部可采用活血化瘀药物涂抹，可贴伤湿止痛膏等膏药。
以上是对“26岁，男，去年4月份”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
做什么理疗？我上次在三甲中医院拍完核磁共振，我求那中医院的医生开药那医生都不开，那医生就叫我回去用醋泡脚，，然后我自己在网上买了一些中药泡，里面有红花，红藤，威灵仙，干姜，艾叶，，，泡了快1个月了，，感觉有脚踝还是有些不舒服，，剧烈运动都不敢去了，，，我该怎么办？
可以用热敷，每次20至30分钟，每天2至3次，目前不要剧烈运动。
要去大医院做物理治疗？一直没好，，可以走路，，但是脚踝里面有些痛，，是不是因为积液滑囊炎的原因？
是的，踝关节软组织损伤未完全恢复，要避免踝关节的剧烈运动和长时间走动，可以尝试做一下理疗。
那难道我以后不上班?？如果不走动，，，
尽量的少走动，多让踝关节得到休息。
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