晚上说梦话，自己不知道

      你好，很高兴为你服务！每个人每天都在做梦，有的被记住有的不被记住，做梦时表承现的形式也是不一样的，这都是正常的现象;只要睡眠质量和情绪有影响就不必太介意.
      

      你好，说梦话又叫梦呓，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。其实梦呓并不常出现于做梦阶段，通常出现在睡眠的第四阶段，即深度睡眠阶段，这与常识是不一样的。
      

      你好，其实每个人每天晚上都会做梦的，做梦是情绪宣泄的重要渠道。如果人长时间不做梦，反而会生病。但是一个晚上，如果做梦时间太长，又会影响到睡眠质量。至于说梦话，更是情绪宣泄的一个方式。无法控制，也不必控制。
      
      以上是对“晚上说梦话，自己不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      听起来，你对自己做梦很不解，是吗？要是想解析梦的隐喻，要对梦做分析，在这个角度看，会认为梦是心理的剧场，它把我们在现实生活中无法表达的想法或情绪，以梦的形式表达出来，梦话也是其中的表达。有些梦，我们醒来会记得；有些梦，我们醒来不知道自己做梦了。都是正常的。