我特别累，想睡觉也睡不着

      失眠可能是由于学习压力大，或者是由于白天精神过度，疲劳紧张，也可能会引起这种症状，你在睡前喝点热牛奶，晚上不要玩手机熬夜，这样是可以帮助提高睡眠质量的。
      

      指导意见：
      从以上情况开始分析，表现为感觉疲劳，下睡但睡不着，每天都感觉精力差，个人分析需要考虑首先是否有身体疾病比如甲状腺功能异常或中枢神经系统疾病等，必要时可以去当地医院心理精神科就诊

      根据你叙述的情况看，你这种情况属于睡眠障碍。需要去医院就医，让医生实际的看一下。以便确诊是什么原因引起来的才好对症治疗，如果除了你说的这些症状以外，还有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退等症状的话，有可能是抑郁症造成的。是需要抗抑郁治疗的，作为你自己平时要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外的活动，适当的吃一些助眠的药，帮助调理。
      以上是对“我特别累，想睡觉也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长时间的睡不着第二天还要上课，确实让人很难受，上课还不能睡觉，排除生理心理社会等方面的原因，先来一点睡眠小技巧试试看，当你需要睡觉的时候眼睛盯着面前的一个东西反复的盯着，并告诫自己不要睡着了，不要睡着了。

      病情分析：
      你好，你天天失眠，睡不着觉，可能与你思想压力大，劳累学习节奏快有关。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，多食营养丰富的食物，以保证身体的需要，注意休息，要劳逸结合，不要长时间的熬夜，祝你健康。