可以通过调节体质来达到减肥的效果,但是不应该拥有任何的减肥产品,你要通过改变日常的饮食习惯,适当的运动,合理健康的搭配饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样既能保证健康,又能达到减肥的效果
病情分析:
你好,还需要结合具体因人而异,每个人体质不同,以及胖瘦程度等都会左右身体等,
指导意见:
建议,这样情况还需要考虑通过跑步,快走,健身,瑜伽等锻炼方式来减少多余脂肪,增加有氧运动锻炼,不但可以减少多余脂肪,而且也利于身体健康等,
以上是对“我想问下有很多人推荐调理体质减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!调理身体,也就是调理自身的新陈代谢,只能说会降低增胖的速度,是现在体重保持平衡,不能完全用来减肥。
指导意见:
想要健康减肥其实并不难,就是要运动+饮食,每天饮食清淡,不要暴饮暴食,晚餐最好少吃,每天坚持半小时以上的有氧运动,坚持少吃多运动。
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